所需器材

• ☐軟墊或床墊
• ☐量角器（選用，用於測量活動範圍）
• ☐治療記錄表
• ☐冷敷包（如運動後有指示）

準備步驟

1. ☐1.查閱患者骨科或神經學狀況及任何活動限制
2. ☐2.如需要在運動前20-30分鐘給予處方止痛劑
3. ☐3.將患者舒適地擺在軟墊表面的側臥位
4. ☐4.暖手並平靜地接近患者

操作步驟

1. ☐1.在目標關節的近端和遠端支撐肢體
2. ☐2.緩慢彎曲關節至舒適的終端範圍，不強迫
3. ☐3.在終端範圍維持10-15秒
4. ☐4.緩慢伸展關節至舒適的終端範圍